Gymnastique Pilates

C’est une gymnastique douce, qui est plébiscitée dans le monde entier. Née de la pratique de Joseph Pilâtes, cette méthode est un mélange d’étirements, de respiration et de force, le tout en douceur pour mieux travailler les muscles en profondeur et travailler notre équilibre. Elle s’adresse aux hommes, tout aussi bien qu’aux femmes.

Cathy, notre coach préférée, dispensera les cours, toujours le jeudi matin au cours de 2 séances d’une heure chacune , la première de 10 à 11h et la seconde de 11 à 12 h à raison de 14 personnes par séance.

Les cours se déroulent dans une salle communale, dotée d’un parking particulier, et de toilettes, et cela, pour la situer géographiquement, tout près de la SPA, sur l’île Lacroix. Le bus ligne n° 11 (à partir de septembre 2022) s’arrête en face de la SPA.

Activité avec participation aux frais : 165€

Pilates Gymnastics

It is a gentle gymnastics, which is popular around the world. Born from the practice of Joseph Pilâtes, this method is a mixture of stretching, breathing and strength, all gently to better work the muscles in depth and work our balance. It is for men as well as women.

Cathy, our favourite coach, will teach classes, always on Thursday mornings during 2 sessions of one hour each, the first from 10 to 11 am and the second from 11 to 12 pm with 14 people per session.

The classes take place in a communal room, with a private parking, and toilets, to locate it geographically, close to the SPA, on Lacroix Island. Bus line 11 stops in front of the SPA.

Activity with fee participation: 165€

Pilates-Gymnastik

Es ist eine sanfte Gymnastik, die weltweit beliebt ist. Diese Methode, die aus der Praxis von Joseph Pilâtes entstanden ist, ist eine sanfte Mischung aus Dehnung, Atmung und Kraft, um die Muskeln tiefer zu trainieren und unser Gleichgewicht zu trainieren. Sie richtet sich sowohl an Männer als auch an Frauen.

Cathy, unsere Trainerin, wird den Unterricht immer am Donnerstagmorgen in 2 Unterrichtseinheiten von je einer Stunde, die erste von 10 bis 11 Uhr und die zweite von 11 bis 12 Uhr mit 14 Personen pro Unterrichtseinheit durchführen.

Die Kurse finden in einem Gemeinschaftsraum statt, der über einen eigenen Parkplatz und Toiletten verfügt, und zwar geografisch in der Nähe des SPA auf der Insel Lacroix. Der Linienbus Nr. 11 hält vor dem SPA.

Kostenbeteiligung: 165€

Gimnasia de Pilates

Es una gimnasia suave, que es muy popular en todo el mundo. Nacido de la práctica de Joseph Pilâtes, este método es una mezcla de estiramiento, respiración y fuerza, todo suavemente para trabajar mejor los músculos en profundidad y trabajar nuestro equilibrio. Está dirigida tanto a hombres como a mujeres.

Cathy, nuestra entrenadora favorita, impartirá las clases, siempre los jueves por la mañana durante 2 sesiones de una hora cada una , la primera de 10 a 11 h y la segunda de 11 a 12 h a razón de 14 personas por sesión.

Las clases se desarrollan en una sala comunal, dotada de un aparcamiento particular, y de aseos, para situarla geográficamente, muy cerca de la SPA, en la isla Lacroix. El autobús de la línea n o. 11 se detiene frente al SPA.

Actividad con participación en los gastos: 165€

Ginástica Pilates

É uma ginástica suave, que é aclamada em todo o mundo. Nascido da prática de Joseph Pilâtes, este método é uma mistura de alongamento, respiração e força, tudo suavemente para trabalhar melhor os músculos em profundidade e trabalhar nosso equilíbrio. Destina-se tanto a homens como a mulheres.

Cathy, nossa treinadora favorita, dará aulas, sempre na quinta-feira de manhã, durante 2 sessões de uma hora cada , a primeira das 10 às 11 e a segunda das 11 às 12 horas, com 14 pessoas por sessão.

As aulas são realizadas em uma sala comum, com estacionamento especial, e banheiros, e isso, para colocá-lo geograficamente, muito perto do SPA, na ilha Lacroix. O autocarro n° 11 pára em frente ao SPA.

Atividade com participação nas despesas: 165€