Aquagymnastique

Les cours d’aquagym sont dispensés par le Club des Vikings de Rouen, à la piscine du Centre sportif Guy-Boissière :

- le mercredi (hors vacances scolaires) , de 12:00 à 12:45 heures ,

- le vendredi (hors vacances scolaires) , de 11:00 à 11:45 heures ,

Lieu : Avenue Jacques Chastellain, Ile Lacroix, 76000 Rouen

Accès par transports en commun : Bus 11 (Arrêt Ile Lacroix)

Un certificat médical est nécessaire tous les 3 ans pour pratiquer cette activité

Petit rappel des règles:

- Les sacs ne sont pas autorisés au bord du bassin

- Le port de chaussures de piscine est obligatoire

- La douche est obligatoire avant de monter au bassin

Si des personnes arrivent en retard après le badge, les agents de la ville se trouvant a l’accueil de la piscine ne sont pas autorisés a vous ouvrir les portes. Il vous faudra donc monter directement au club pour voir si quelqu’un est disponible pour pouvoir vous ouvrir.

Si exceptionnellement, vous êtes indisponible le jour de votre cours, vous pouvez, en ayant prévenu Anne-Lise, le transférer sur l’autre cours de la même semaine. Cela implique un contrôle des présences mais nous apportera une souplesse dans la pratique.

La séance du vendredi est suivie par un déjeuner à la brasserie « Bar de l'Île » situé au 44 rue Jacques Chastelain sur l'Île Lacroix ! Une table sera réservée dans cette brasserie après détermination du nombre de participants avant la séance d'aquagym, soit à 10:45 heures.

Participation aux frais : 135 € pour une séance hebdomadaire, 190 € pour deux séances hebdomadaires

Contact : Anne-Lise et Marie

Aquagym with the Vikings de Rouen

Aquagym classes are held :

- on Wednesdays (except school holidays), from 12:00 to 12:45,

-on Fridays (except school holidays), from 11:00 to 11:45,

by the Club des Vikings de Rouen, at the swimming pool of the Guy-Boissière Sports Centre

Location : Avenue Jacques Chastellain, Ile Lacroix, 76000 Rouen

Access by public transport: Bus 11 (Ile Lacroix stop)

A medical certificate is required every 3 years to practice this activity

Brief reminder of the rules:

- Bags are not allowed at the edge of the pool

- Wearing of pool shoes is mandatory

- Shower is mandatory before going to the pool

If people arrive late after the badge, city agents at the pool desk are not allowed to open the doors. You will therefore have to go directly to the club to see if someone is available to open you.

If, exceptionally, you are unavailable on the day of your course, you can, having informed Anne-Lise, transfer it to the other course of the same week. This involves checking attendance but will give us flexibility in practice.

The Friday session is followed by a lunch at the «Bar de l'Île» located at 44 rue Jacques Chastelain on Ile Lacroix! A table will be reserved in this pub after determining the number of participants before aquagym session, at 10:45 AM.

Participation fee: 135 € for a weekly session, 190 € for two weekly sessions

Aquagymnastik mit den Vikings de Rouen

Die Aquagymnastik-Kurse werden :

- Mittwochs (außer in den Schulferien) von 12:00 bis 12:45 Uhr

- Freitags (außer in den Schulferien) von 11:00 bis 11:45 Uhr

vom Club der Vikings de Rouen im Schwimmbad des Sportzentrums Guy-Boissière angeboten

Ort : Avenue Jacques Chastellain, Ile Lacroix, 76000 Rouen

Zufahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Bus 11 (Haltestelle Ile Lacroix)

Für diese Freizeit ist alle 3 Jahre ein ärztliches Attest erforderlich

Kleine Erinnerung an die Regeln:

- Taschen sind am Beckenrand nicht erlaubt

- Schwimmbadschuhe sind Pflicht

- Duschen ist vor dem Betreten des Beckens ein Muss !

Wenn Teilnehmer zu spät kommen, dürfen die Schwimmbadmitarbeiter die Türen nicht öffnen. Sie müssen also direkt zum Club gehen, um zu sehen, ob jemand verfügbar ist, um Sie zu öffnen.

Wenn Sie ausnahmsweise am Tag Ihres Kurses nicht erreichbar sind, können Sie ihn, nachdem Sie Anne-Lise benachrichtigt haben, auf den anderen Kurs derselben Woche übertragen. Dies erfordert eine Anwesenheitskontrolle, wird uns aber in der Praxis Flexibilität verschaffen.

Der Kurs am Freitag wird mit einem Mittagessen in der Brasserie «Bar de l'Île» , 44 rue Jacques Chastelain auf der Ile Lacroix fortgesetzt! Ein Tisch in diesem Lokal  wird nach Festlegung der Teilnehmerzahl vor dem Wassergymnastik-Kurs, also gegen 10:45 Uhr, gebucht.

Kostenbeteiligung: 135 € für einen wöchentliche Kurs, 190 € für zwei wöchentliche Kurse

Hidrogimnasia con los Vikings de Rouen

Los cursos de Hidrogimnasia se imparten :

los miércoles (fuera de las vacaciones escolares) de las 12:00 a las 12:45 ,

los viernes (fuera de las vacaciones escolares) de 11:00 a 11:45 horas ,

por el Club des Vikings de Rouen, en la piscina del Centro deportivo Guy-Boissière

Avenue Jacques Chastellain, Ile Lacroix, 76000 Rouen

Acceso en transporte público: Bus 11 (Parada Ile Lacroix)

Se requiere un certificado médico cada 3 años para realizar esta actividad

Un pequeño recordatorio de las reglas:

- No se permiten bolsas en el borde de la piscina

- El uso de calzado de piscina es obligatorio

- La ducha es obligatoria antes de subir a la piscina

Si se llega tarde , los agentes de la piscina que se encuentran en la recepción no son permitidos de abrir las puertas. Por lo tanto, tendrá que subir directamente al club para ver si hay alguien disponible para abrir.

Si excepcionalmente no está disponible el día de su clase, puede, habiendo avisado a Anne-Lise, transferirlo al otro curso de la misma semana. Esto implica un control de la asistencia a los cursos, pero nos dará flexibilidad en la práctica.

La sesión del viernes es seguida por un almuerzo en el restaurante «Bar de l'Île» situado 44 rue Jacques Chastelain en la Ile Lacroix! Se reservará una mesa en este restaurante después de determinar el número de participantes antes de la sesión de aquagym, es decir a las 10:45 horas.

Participación en los gastos: 135 € para una sesión semanal, 190 € para dos sesiones semanales

Hidroginástica con os Vikings de Rouen

Os cursos de Hidroginástica são ministrados às :

- quartas-feiras (fora das férias escolares), das 12:00 às 12:45 ,

- sextas-feiras (fora das férias escolares), das 11:00 às 11:45 ,

pelo Clube dos Vikings de Rouen, na piscina do Centro Desportivo Guy-Boissière

Avenue Jacques Chastellain, Ile Lacroix, 76000 Rouen

Acesso por transporte público: Ônibus 11 (Paragem Ile Lacroix)

É necessário um atestado médico de menos de 3 anos para realizar esta atividade

Um pequeno lembrete das regras:

- Sacos não são permitidos na borda do tanque

- O uso de calçado de piscina é obrigatório

- O chuveiro é obrigatório antes de subir para a bacia

Se as pessoas chegarem tarde , os agentes da piscina na recepção  não estão autorizados a abrir as portas. Portanto, você precisará ir direto para o clube para ver se alguém está disponível para abri-lo.

Se, excepcionalmente, você estiver indisponível no dia do seu curso, você pode, tendo avisado Anne-Lise, transferi-lo para o outro curso da mesma semana. Isto implica um controlo das presenças, mas dar-nos-á flexibilidade na prática.

A sessão de sexta-feira é seguida por um almoço na cervejaria «Bar de l'Île» situada no 44 rue Jacques Chastelain, na Ile Lacroix! Uma mesa será reservada na cervejaria após a determinação do número de participantes antes da sessão de hidroginástica, ou seja às 10:45 horas.

Participação nas despesas: 135 € para uma sessão semanal, 190 € para duas sessões semanais